Pate de zanahorias con oregano o romero

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Pate de zanahorias con Aceite de Oliva Virgen Extra Paso del Empedrado

Contenido neto 100 gs.

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA

Las zanahorias constituyen un alimento muy rico en nuestra dieta. Cocidas, o al vapor, tienen menos calorías que las zanahorias crudas, cien gramos de zanahoria cruda nos reporta unas 40 calorías, mientras que si la cocinamos estamos ante unas 35. También tienen menos cantidad de grasa y mayor cantidad de agua. Al estar envasadas al vacío, no pierden sus propiedades.

La zanahoria es uno de los alimentos más saludables y que, afortunadamente se consume de forma habitual. Dos de sus propiedades más conocidas es el fortalecimiento de la piel y la mejora de la salud ocular. Pero, aparte, tiene otras ventajas que convierten a este vegetal en uno de los mejores desde un punto de vista nutricional.

Vigoriza la mente. Gracias a su alto contenido en potasio y fósforo, la zanahoria funciona como regeneradora de los nervios, lo que la convierte en un alimento perfecto para vigorizar las mentes cansadas.

Tiene propiedades anticancerígenas. Según un informe publicado por la OMS en 2014, la zanahoria es uno de los alimentos con más propiedades anticancerígenas. Esto se debe a su alto nivel de carotenoides, unas sustancias que le dan ese color naranja y que previenen cánceres como el de pulmón o el de mama.

Estimula el apetito. Es recomendable para personas que sufren anorexia u otro trastorno relacionado con la alimentación.

Fortalece el cabello y las uñas. Es rica en betacaroteno, una sustancia que nuestro organismo transforma en vitamina A.

Previene el envejecimiento. Contiene una gran cantidad de antioxidantes, lo que ayuda a prevenir la aparición de los signos del envejecimiento y ayudan a mantener la piel firme y sin arrugas.

Alivia las afecciones respiratorias. Combinada con jugo de limón o miel, se lograrán aliviar las afecciones respiratorias leves sin tener que tomar ningún medicamento.

Protege el corazón. En consumo habitual conserva más sano al corazón, ya que mantiene las arterias libres de la aparición de placas que impidan un correcto flujo sanguíneo.

Combate el estreñimiento. Es una fuente de fibra, por lo que funciona como laxante natural y previene el estreñimiento.

Es diurética. Al ser un vegetal con un alto contenido en agua, es diurética y muy beneficiosa para aquellas personas con dificultades en el proceso de la orina.

Aumenta la calidad de la leche materna por el betacaroteno. Lo que convierte a este vegetal en un ideal para las mujeres en periodo de lactancia.

Mejora la salud ocular. La zanahoria no mejora la agudeza visual, sino que sus vitaminas ayudan a la salud de nuestros ojos protegiendo las retinas y evitando la aparición de cataratas.

 

 

1 calificación para Pate de zanahorias con oregano o romero

  1. Carolina

    Exquisito!

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